El peso del estudio

Ahora que he leído un poco mas de teoría, me doy cuenta que es probable que la fuente principal de estrés, por un margen considerable, sea el estudio. El sistema de transporte, la arquitectura especifica, el ruido y demás estresores, realmente no presentan demandas lo suficientemente problemáticas como para que a una persona le de gastritis. En cambio, el volumen y la constancia del trabajo en la universidad presenta las propiedades de un estrés crónico, para se mas preciso, un alto nivel de estrés que perdura un intervalo prolongado. Este tipo de estrés es especialmente dañino ya que acumula hormonas en el organismo que lentamente comienzan a perjudicar la salud del que sufre el estrés. El MIO, es ruido de la cafetería, y cosas del estilo, aunque son recurrentes, su estrés termina apenas uno termina cierta actividad o recorrido, en cambio parece que el estudio nunca acaba, mas aun, los primeros presentan demandas relativamente bajas.

Comunicacion y Estres

Como ejemplo práctico de la teoría del estrés, me dispongo a analizar la clase COEII de la universidad ICESI. En esta clase se espera que produzcamos una gran cantidad de publicaciones en el blog (25 en total) en poco tiempo con el argumento de que teníamos mucho tiempo. Además de escribir constantemente, tenemos que leer una gran cantidad de bibliografía si es que queremos hacer un proyecto moderadamente competente, sin mencionar las reseñas (3 en total), los ejercicios que nos colocan en clase y, el factor más importante, el trabajo que nos colocan en las otras materias. Ahora, si, de acuerdo con Marx, tenemos en cuenta que un incremento en calidad un de trabajo se traduce directamente a un incremento en el tiempo de trabajo, podemos concluir dos cosas sobre las tareas de la clase: si la calidad se da efectivamente en un trabajo, el nivel de estrés sufrido por el estudiante debe ser muy alto, lo cual no es sano, pero si el estudiante no quiere estresarse tanto debe recurrir a una reducción en la calidad de su trabajo, lo cual no es ideal para su propia educacion.

Tanto Platón como Zuleta resaltan que el gran problema de la educación es que se presentaba como un exceso de información (trabajo) que va en contra vía del saber, evocando a Sócrates cuando dice “solo sé que nada sé”. En otras palabras, que en vez de exprimir una gran cantidad de información en poco tiempo, lo cual va en contra vía de la voluntad del estudiante y resulta ser un proceso enajenante, habría que ser moderado y primero hacer consciente al estudiante que existe algo importante que no sabe, en otras palabras, hacerle sentir curiosidad. Aunque esto último sea pedagógicamente complicado, debería ser (y aquí entramos en la ideología del bienestar) la preocupación principal del sistema educativo. Ademas, las teorías sobre el estrés indican que un gran volumen de trabajo realizado correctamente durante un gran intervalo de tiempo, ocasiona un "estrés crónico"; esta clase de estrés, después de cierto intervalo, es bastante perjudicial para la salud ya que causa la acumulación de hormonas en el organismo que finalmente lo van deteriorando. De acuerdo con la teoría, es mas saludable el estrés episodico que, aunque pueda ser intenso (sin llegar hasta el punto de ser traumatico) no acumula tantas hormonas y por lo tanto deteriora menos la salud si no ocurre con tanta frecuencia.

Enfermedad y Estres

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Como se ve en el diagrama, el estres es cuasado por la liberacion de hormonas en el organismo a partir de una señal psicologica. En otra palabras, cuando nos enfrentamos a una situacion de amenaza, nuestro patron psiquico le indica al organismo que libere ciertas hormonas para tener recursos mas recursos fisiologicos.

A pesar de la utilidad de esta reaccion fisiologica para enfrentar eficientemente un problema, en el capitalismo posmoderno cada individuo enfrenta altos niveles por tiempos prologados a causa de las exigencias del sistema. El colegio, la universidad y el mercado laboral, tienen un ritmo de produccion desmedido; se espera del individuo un gran volumen de productos en poco tiempo: tareas, desde hacer una maqueta y escribir un poema en el colegio, hasta entregar informes en una empresa. Todo se efectua en un tiempo limitado, sea un trabajo inminente o a largo plazo, nuestro tiempo esta enajenado por la estructura.

El tiempo es una variable que juega un papel importante en el estres; este se puede ver desde dos perspectivas: como recurso o como indicador de inminencia. En el primer caso se dira que nuestros recursos son limitados, causando mas estres. En el segundo se dira que la vida laboral tiende crear problemas con gran inminencia (fechas de entrega), aumentando el estres.

En tal caso, puede que estemos abusando de esta estructura fisicologica que es nuestro cuerpo al hacer que este libere una gran cantidad de hormonas en un intervalo prolongado. Este exceso tiene un efecto negativo sobre la estructura, causando una gran variedad de deficiencias en organos y otros sistema biologicos como el corazon, el cerebro, el pelo, la vejiga, el sistema inmunologico, la boca, los musculos, etc. (http://blogyciencia.blogspot.com/2005/10/el-estrs-y-las-enfermedades.html)

Praxis (489)

Desde mañana quiero comenzar a recolectar material empírico sobre las situaciones de estrés en el sistema de transporte hacia la ICESI. Excluyendo caminar, montar bicicleta y moto (esta ultima todavía no se si descartarala), quedan tres medios para llegar hasta la universidad: automóvil, bus publico y MIO.
Mi medio de transporte cotidiano es el bus y a mi parecer es el menos estresante de todos, hasta el punto de que casi todas las mañanas viajo dormido. Sin embargo, tengo que hacer observaciones concretas de los diversos problemas que afrontan los pasajeros de este medio, como ir parado (que resulta una odisea en algunos casos), el tiempo, el espacio, etc.
El MIO, mi experiencia personal, y la opinión compartida de ciertos grupos, es que el MIO es muy estresante. Algunas causas a simple vista son: casi siempre se va parado, la cantidad de gente, el tiempo. La proporción personas paradas por personas sentadas es es 120/40, que equivale 3/1, siendo la probabilidad de ir sentado 1/4 (25%), pero como el sistema beneficia ciertas estaciones (la primeras de cada ruta empiezan vacías), en una estación intermedia la probabilidad se reduce significativamente. En cuanto al tiempo, las ruta principal del mio no es la mas optima para recorrer la ciudad; la calle 5ta es un arco mientras que La Pasoancho, La Roosevelt y la Autopista Sur-oriental son mas rectas.
Finalmente, el automóvil, que se podría pensar que produce menos estrés porque brinda la mayor comodidad y uno se gasta menos tiempo, tiene un gran inconveniente: el trafico de Cali. Transitar Cali no es cosa fácil, las calles están llenas de huecos, hay miles de motos atravesadas, taxistas apurados, los buses paran en cualquier parte, los semáforos no están sincronizados y no existe una ruta realmente eficiente y cómoda para atravesar la cuidad. Aunque uno si podría ahorra tiempo manejando, el estrés incrementa en tanto uno afronta los problemas de conducir que en otros casos se delegan al conductor del bus o el MIO.
Teniendo esto en cuenta, planeo utilizar un medio diferente cada martes (para mi clase de 7am) para anotar mis experiencias y resaltar los problemas que afronta cada sistema. En cuanto a la metodología, aunque me gustaría hacerlo cuantitativo en lo posible, en este caso seria cualitativo ya que parto de mi experiencia; tal vez podría incluir preguntas sobre esto en alguna encuesta para obtener resultados cuantitativos. Hasta donde tengo entendido, la forma general de medir el estrés recursos/demandas, esa proporción es posteriormente modificada al tener en cuenta otros factores (prolongación, inmanencia, habilidades, etc.), pero medirlo prácticamente no es fácil debido a que cada persona tiene diferentes recursos y ciertos tipos de personalidad potencializan o disminuyen el estrés. Aunque, si confió en que la estadística neutraliza los casos especiales, la proporción resultaría adecuada para encontrar el estrés que produce una situación en general. De todos modos, debería de leer sobre metodología en investigaciones de estres para llegar a resultados adecuados.

Estres y Sueño (159)

Ciudad, muerte en sueños y el estudiante ingeniero

Urbe, se acumula la gente, se las ordena eficientemente, se las transporta, se les da de comer, se les infunde la idea del trabajo después de haberles quitado sus medio de subsistencia, se las educa en las buenas maneras, se las bombardea con panfletos de consumo, se les promete una vida feliz a cambio de su voluntad; en fin, amaestrados.


Universidad de muertos, tirados en cada esquina donde se concentra la oscuridad. Vida, vida en sueños, ¿qué esperan mientras duermen?¿Y sus amigos?¿Y sus experiencias de vida?¿Tan cansados están que buscan una mejor entres sueños o ya renunciaron a esta? Pero siguen ahí, boca abajo, mientras se les va el tiempo, mientras crecen las sombras de la tarde. Mudos, ornamentos del pasillo, observan.

El estudiante ingeniero...
http://mascaravirtual.blogspot.com/

Escribí esto en otro blog tras notar que en la ICESI una gran cantidad de personas duermen en los pasillos entre clase y me empecé a preguntar ¿cuales podrían ser las causas? Entonces me acorde de una lectura parcial que realice sobre el estrés en la teoría socio-psico-fisiológica, la cual daba una lista de síntomas que podrían indicar estrés. Esta incluía la trastorno en el apetito, el sueño, gastritis, perdida de energía, además de síntomas somáticos.

Algunas hipótesis que se me ocurren, además del estrés académico que estaría acorde con la teoría, sería el exceso de estudio (el cual reduciría las horas de sueño nocturno y además del la perdida de energía por el estrés propio del estudio), algún habito (disfrutar de dormir), o aburrimiento (por falta me motivación de realizar actividades entre clase, como por ejemplo, socializar).

Para saberlo tendría que encuestar a estas personas, que sorprendentemente son muchas, ya que mi experiencia personal no me revela mucho.

La Duda (117)

Mis expectativas para el proyecto son altas, ya que tiene mucha relevancia con mi carrera y en una buena experiencia para mi formación como científico social. Todo lo que he escrito anteriormente revela que mis planes son bastante exigente; realizar las entrevistas y las mediciones, además del estudio de la teoría sociológica, llegaría tomar un tiempo considerable. Originalmente pensaba que en clase íbamos a tener tiempo para ir realizando todo esto, pero aparentemente este proyecto es más un resultado final de la clase y el enfoque directo de la misma. Sin embargo, quiero realizarlo hasta donde pueda. Voy a comenzar por leer la teoría, y de ahí, por relevancia, decidir en que invertir mi tiempo de investigación.

Cosas por hacer (166)

Quise crear una lista de cosas que tengo pendiente por hacer, a medida que pasa el tiempo le estaré agregando nuevos elementos e indicando los que ya he completado:

• Averiguar numero de estudiantes matriculados a ICESI
• Medir el flujo de personas en ciertas vías
• Examinar los ascensores
• Medir los decibeles generados en la cafetería central a la hora del almuerzo
• Crear un prototipo de encuesta sobre el estrés en la ICESI para los estudiantes y uno para los profesores
• Tomar el tiempo que lleva recorrer la cuidad en bus, en MIO y en carro (resultados aproximados)
• Investigar cuanto estrés puede llegar a genera cada una de estas alternativas de transporte basado en la teoría de estrés que elija.
• Analizar los sitios sociales de reunión (las cafeterías) y tratar de determinar cuanto estrés social puede llegar a producir cada una de ellas basado en la teoría de estrés (al final el resultado debe ser comprobado por encuesta).
• Investigar síntomas de estrés (algunos indicadores pueden ser la gastritis, comer en exceso, fumar) y comprobar con entrevista.